منتجات مجمدة، مُعبأة مسبقاً، سونداي، نوع آيس كريم
Frozen novelties, prepackaged, sundae, ice cream type
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
185
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.30 g
🥑
الدهون
6.00 g
🌾
الكربوهيدرات
29.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.1 بالمئة، البروتين 10.8 بالمئة، الدهون 15.1 بالمئة
كربوهيدرات
29.4 g
74.1%
بروتين
4.3 g
10.8%
دهون
6.0 g
15.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 185 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.30 g |
| الدهون | 6.00 g |
| الكربوهيدرات | 29.40 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 20.74 g |
| الصوديوم | 95.00 mg |
| الكالسيوم | 120.00 mg |
| الحديد | 0.25 mg |
| فيتامين ج | 1.8 mg |
| فيتامين أ | 458.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.090 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.872 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.663 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.30 g
🥑
الدهون
6.00 g
🌾
الكربوهيدرات
29.40 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
20.74 g
🧂
الصوديوم
95.00 mg
🦴
الكالسيوم
120.00 mg
🩸
الحديد
0.25 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 185 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
17 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
24 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
42 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.