مكسرات، بدون ملح مضاف، محمصة جافة، مكسرات فستق

Nuts, without salt added, dry roasted, pistachio nuts

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
572

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.05 g

🥑

الدهون

45.82 g

🌾

الكربوهيدرات

28.28 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

28.28 g

29.7%

بروتين

21.05 g

22.1%

دهون

45.82 g

48.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.05 g

🥑

الدهون

45.82 g

🌾

الكربوهيدرات

28.28 g

🌿

الألياف

10.3 g

🍯

السكريات

7.74 g

🧂

الصوديوم

6.00 mg

🦴

الكالسيوم

107.00 mg

🩸

الحديد

4.03 mg

السعرات الحرارية في مكسرات، بدون ملح مضاف، محمصة جافة، مكسرات فستق

💊

مجمل السعرات الحرارية

572 kcal

القيمة الغذائية في مكسرات، بدون ملح مضاف، محمصة جافة، مكسرات فستق

💊

طاقة

572 kcal

💊

بروتين

21.05 g

💊

دهون

45.82 g

🌾

الكربوهيدرات

28.28 g

💊

كالسيوم

107.00 mg

🩸

الحديد

4.03 mg

🧂

الصوديوم

6.00 mg

🍊

فيتامين ج

3.0 mg

🥕

فيتامين أ

266.00 IU

كمية الفيتامينات في مكسرات، بدون ملح مضاف، محمصة جافة، مكسرات فستق

🍊

فيتامين ج

3.0 mg

🥕

فيتامين أ

266.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، بدون ملح مضاف، محمصة جافة، مكسرات فستق

💊

بروتين

21.05 g

💊

ألانين

1.016 g

💊

أرجينين

2.228 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.968 g

💊

السيستين

0.305 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.490 g

الكربوهيدرات في مكسرات، بدون ملح مضاف، محمصة جافة، مكسرات فستق

🌾

الكربوهيدرات

28.28 g

🌿

الألياف

10.3 g

🍯

السكريات

7.74 g

💊

الفركتوز

0.22 g

💊

الجلوكوز

0.25 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، بدون ملح مضاف، محمصة جافة، مكسرات فستق

💊

دهون

45.82 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.645 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

24.534 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

13.346 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام