ديك رومي مفروم، مطبوخ في المقلاة، 7% دهون، 93% خالي من الدهون
Ground turkey, pan-broiled crumbles, 7% fat, 93% lean
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
213
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.10 g
🥑
الدهون
11.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.1 g
70.0%
دهون
11.6 g
30.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.10 g
🥑
الدهون
11.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
90.00 mg
🦴
الكالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
1.56 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي مفروم، مطبوخ في المقلاة، 7% دهون، 93% خالي من الدهون
💊
مجمل السعرات الحرارية
213 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي مفروم، مطبوخ في المقلاة، 7% دهون، 93% خالي من الدهون
💊
طاقة
213 kcal
💊
بروتين
27.10 g
💊
دهون
11.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
1.56 mg
🧂
الصوديوم
90.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
101.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي مفروم، مطبوخ في المقلاة، 7% دهون، 93% خالي من الدهون
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
101.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي مفروم، مطبوخ في المقلاة، 7% دهون، 93% خالي من الدهون
💊
بروتين
27.10 g
💊
ألانين
1.687 g
💊
أرجينين
1.968 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.617 g
💊
السيستين
0.286 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.338 g
الكربوهيدرات في ديك رومي مفروم، مطبوخ في المقلاة، 7% دهون، 93% خالي من الدهون
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي مفروم، مطبوخ في المقلاة، 7% دهون، 93% خالي من الدهون
💊
دهون
11.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.966 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.895 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.562 g