آيس كريم، فانيليا فرنسية خفيفة طبيعية، برييرز
Ice creams, All Natural Light French Vanilla, BREYERS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
173
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.82 g
🥑
الدهون
5.56 g
🌾
الكربوهيدرات
26.03 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.5 بالمئة، البروتين 13.2 بالمئة، الدهون 15.3 بالمئة
كربوهيدرات
26.03 g
71.5%
بروتين
4.82 g
13.2%
دهون
5.56 g
15.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 173 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.82 g |
| الدهون | 5.56 g |
| الكربوهيدرات | 26.03 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 21.11 g |
| الصوديوم | 73.00 mg |
| الكالسيوم | 155.00 mg |
| الحديد | 0.21 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 489.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.220 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.82 g
🥑
الدهون
5.56 g
🌾
الكربوهيدرات
26.03 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
21.11 g
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🦴
الكالسيوم
155.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 173 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
22 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
40 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.