لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صدر

Pork, raw, separable lean and fat, boneless, Shoulder breast

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
127

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.54 g

🥑

الدهون

3.40 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.54 g

86.9%

دهون

3.4 g

13.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.54 g

🥑

الدهون

3.40 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.89 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صدر

💊

مجمل السعرات الحرارية

127 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صدر

💊

طاقة

127 kcal

💊

بروتين

22.54 g

💊

دهون

3.40 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.89 mg

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صدر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صدر

💊

بروتين

22.54 g

💊

ألانين

1.291 g

💊

أرجينين

1.453 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.109 g

💊

السيستين

0.254 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.444 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صدر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صدر

💊

دهون

3.40 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.074 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.473 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.488 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام