لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صدر
Pork, raw, separable lean and fat, boneless, Shoulder breast
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
127
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.54 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.54 g
86.9%
دهون
3.4 g
13.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.54 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صدر
💊
مجمل السعرات الحرارية
127 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صدر
💊
طاقة
127 kcal
💊
بروتين
22.54 g
💊
دهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صدر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صدر
💊
بروتين
22.54 g
💊
ألانين
1.291 g
💊
أرجينين
1.453 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.109 g
💊
السيستين
0.254 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.444 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صدر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، كتف صدر
💊
دهون
3.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.074 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.473 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.488 g