سباجيتي، سباجيتي أوز رافيولي لحم البقر في صلصة اللحم
SPAGHETTIOS, SpaghettiOs RavioliOs Beef Ravioli in Meat Sauce
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
106
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.37 g
🥑
الدهون
3.17 g
🌾
الكربوهيدرات
15.08 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.7 بالمئة، البروتين 19.3 بالمئة، الدهون 14.0 بالمئة
كربوهيدرات
15.08 g
66.7%
بروتين
4.37 g
19.3%
دهون
3.17 g
14.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 106 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.37 g |
| الدهون | 3.17 g |
| الكربوهيدرات | 15.08 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 3.57 g |
| الصوديوم | 433.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 0.71 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 119.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.389 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.37 g
🥑
الدهون
3.17 g
🌾
الكربوهيدرات
15.08 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
3.57 g
🧂
الصوديوم
433.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.71 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 106 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
14 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
24 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.