حبوب، جافة، دقيق القمح الساخن بنكهة القيقب والسكر البني، مالتو ميل
Cereals, dry, Maple & Brown Sugar Hot Wheat Cereal, MALT-O-MEAL
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
368
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.82 g
🥑
الدهون
0.47 g
🌾
الكربوهيدرات
80.52 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.7 بالمئة، البروتين 9.8 بالمئة، الدهون 0.5 بالمئة
كربوهيدرات
80.52 g
89.7%
بروتين
8.82 g
9.8%
دهون
0.47 g
0.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 368 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.82 g |
| الدهون | 0.47 g |
| الكربوهيدرات | 80.52 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 28.00 g |
| الصوديوم | 5.00 mg |
| الكالسيوم | 318.00 mg |
| الحديد | 31.29 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.090 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.050 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.82 g
🥑
الدهون
0.47 g
🌾
الكربوهيدرات
80.52 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
28.00 g
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
318.00 mg
🩸
الحديد
31.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 368 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
84 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.