آيس كريم خفيف، ممزوج بحلويات الشوكولاتة، سهل التقديم
Light Ice Cream, blended with milk chocolate candies, soft serve
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
182
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.02 g
🥑
الدهون
6.46 g
🌾
الكربوهيدرات
26.82 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.9 بالمئة، البروتين 10.8 بالمئة، الدهون 17.3 بالمئة
كربوهيدرات
26.82 g
71.9%
بروتين
4.02 g
10.8%
دهون
6.46 g
17.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 182 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.02 g |
| الدهون | 6.46 g |
| الكربوهيدرات | 26.82 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 24.37 g |
| الصوديوم | 54.00 mg |
| الكالسيوم | 135.00 mg |
| الحديد | 0.27 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 111.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.21 g |
| الجلوكوز | 0.75 g |
| اللاكتوز | 6.23 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.633 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.670 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.282 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.02 g
🥑
الدهون
6.46 g
🌾
الكربوهيدرات
26.82 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
24.37 g
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
135.00 mg
🩸
الحديد
0.27 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 182 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
17 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
42 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.