لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة وسط، لحم مقدد، مدخن

Pork, unheated, separable lean and fat, center slice, ham, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
203

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.17 g

🥑

الدهون

12.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.05 g

0.2%

بروتين

20.17 g

60.9%

دهون

12.9 g

38.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.17 g

🥑

الدهون

12.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

1386.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.75 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة وسط، لحم مقدد، مدخن

💊

مجمل السعرات الحرارية

203 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة وسط، لحم مقدد، مدخن

💊

طاقة

203 kcal

💊

بروتين

20.17 g

💊

دهون

12.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.75 mg

🧂

الصوديوم

1386.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة وسط، لحم مقدد، مدخن

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة وسط، لحم مقدد، مدخن

💊

بروتين

20.17 g

💊

ألانين

1.191 g

💊

أرجينين

1.310 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.910 g

💊

السيستين

0.303 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.289 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة وسط، لحم مقدد، مدخن

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة وسط، لحم مقدد، مدخن

💊

دهون

12.90 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.572 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.092 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.411 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام