لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا
Beef, raw, separable lean only, striploin, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
150
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.93 g
🥑
الدهون
7.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.74 g
2.6%
بروتين
20.93 g
73.0%
دهون
7.0 g
24.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.93 g
🥑
الدهون
7.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.74 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
47.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.61 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
150 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
150 kcal
💊
بروتين
20.93 g
💊
دهون
7.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.74 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.61 mg
🧂
الصوديوم
47.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
41.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
41.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
20.93 g
💊
ألانين
1.089 g
💊
أرجينين
1.377 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.919 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.74 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
7.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.488 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.814 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.243 g