لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, separable lean only, striploin, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
150

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.93 g

🥑

الدهون

7.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.74 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.74 g

2.6%

بروتين

20.93 g

73.0%

دهون

7.0 g

24.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.93 g

🥑

الدهون

7.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.74 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

47.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.61 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

150 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

150 kcal

💊

بروتين

20.93 g

💊

دهون

7.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.74 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.61 mg

🧂

الصوديوم

47.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

41.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

41.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

20.93 g

💊

ألانين

1.089 g

💊

أرجينين

1.377 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.919 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.74 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

7.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.488 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.814 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.243 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام