مشروبات، جاهزة للشرب، مشروب غذائي، بوست بلس، نستله
Beverages, ready-to-drink, nutritional drink, Boost plus, NESTLE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
138
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.38 g
🥑
الدهون
5.38 g
🌾
الكربوهيدرات
17.29 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.6 بالمئة، البروتين 19.2 بالمئة، الدهون 19.2 بالمئة
كربوهيدرات
17.29 g
61.6%
بروتين
5.38 g
19.2%
دهون
5.38 g
19.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 138 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.38 g |
| الدهون | 5.38 g |
| الكربوهيدرات | 17.29 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 8.46 g |
| الصوديوم | 77.00 mg |
| الكالسيوم | 135.00 mg |
| الحديد | 1.73 mg |
| فيتامين ج | 23.1 mg |
| فيتامين أ | 480.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.420 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.551 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.122 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.38 g
🥑
الدهون
5.38 g
🌾
الكربوهيدرات
17.29 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
8.46 g
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
135.00 mg
🩸
الحديد
1.73 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 138 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
18 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
32 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.