لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا

Beef, raw, separable lean only, hind shin, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
114

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.46 g

🥑

الدهون

3.12 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.46 g

87.3%

دهون

3.12 g

12.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.46 g

🥑

الدهون

3.12 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

2.04 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

114 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

114 kcal

💊

بروتين

21.46 g

💊

دهون

3.12 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

2.04 mg

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

21.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

21.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

21.46 g

💊

ألانين

1.117 g

💊

أرجينين

1.412 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.993 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، لحم قابل للفصل فقط، عرقوب خلفي، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

3.12 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.881 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.257 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.146 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام