توست فرنسي، مصنوع من حليب قليل الدسم (2%)، محضر من وصفة
French toast, made with low fat (2%) milk, prepared from recipe
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
229
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.70 g
🥑
الدهون
10.80 g
🌾
الكربوهيدرات
25.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
25.0 g
57.5%
بروتين
7.7 g
17.7%
دهون
10.8 g
24.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.70 g
🥑
الدهون
10.80 g
🌾
الكربوهيدرات
25.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
479.00 mg
🦴
الكالسيوم
100.00 mg
🩸
الحديد
1.67 mg
السعرات الحرارية في توست فرنسي، مصنوع من حليب قليل الدسم (2%)، محضر من وصفة
💊
مجمل السعرات الحرارية
229 kcal
القيمة الغذائية في توست فرنسي، مصنوع من حليب قليل الدسم (2%)، محضر من وصفة
💊
طاقة
229 kcal
💊
بروتين
7.70 g
💊
دهون
10.80 g
🌾
الكربوهيدرات
25.00 g
💊
كالسيوم
100.00 mg
🩸
الحديد
1.67 mg
🧂
الصوديوم
479.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
503.00 IU
كمية الفيتامينات في توست فرنسي، مصنوع من حليب قليل الدسم (2%)، محضر من وصفة
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
503.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توست فرنسي، مصنوع من حليب قليل الدسم (2%)، محضر من وصفة
💊
بروتين
7.70 g
💊
ألانين
0.334 g
💊
أرجينين
0.364 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.578 g
💊
السيستين
0.156 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.718 g
الكربوهيدرات في توست فرنسي، مصنوع من حليب قليل الدسم (2%)، محضر من وصفة
🌾
الكربوهيدرات
25.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في توست فرنسي، مصنوع من حليب قليل الدسم (2%)، محضر من وصفة
💊
دهون
10.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.723 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.524 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.594 g