بذور، من حبوب خام ومطحونة، طحينة، زبدة سمسم

Seeds, from raw and stone ground kernels, tahini, sesame butter

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
570

سعرة حرارية

💪

البروتين

17.81 g

🥑

الدهون

48.00 g

🌾

الكربوهيدرات

26.19 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

26.19 g

28.5%

بروتين

17.81 g

19.4%

دهون

48.0 g

52.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

17.81 g

🥑

الدهون

48.00 g

🌾

الكربوهيدرات

26.19 g

🌿

الألياف

9.3 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

74.00 mg

🦴

الكالسيوم

420.00 mg

🩸

الحديد

2.51 mg

السعرات الحرارية في بذور، من حبوب خام ومطحونة، طحينة، زبدة سمسم

💊

مجمل السعرات الحرارية

570 kcal

القيمة الغذائية في بذور، من حبوب خام ومطحونة، طحينة، زبدة سمسم

💊

طاقة

570 kcal

💊

بروتين

17.81 g

💊

دهون

48.00 g

🌾

الكربوهيدرات

26.19 g

💊

كالسيوم

420.00 mg

🩸

الحديد

2.51 mg

🧂

الصوديوم

74.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

67.00 IU

كمية الفيتامينات في بذور، من حبوب خام ومطحونة، طحينة، زبدة سمسم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

67.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بذور، من حبوب خام ومطحونة، طحينة، زبدة سمسم

💊

بروتين

17.81 g

💊

ألانين

0.931 g

💊

أرجينين

2.641 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.653 g

💊

السيستين

0.360 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.972 g

الكربوهيدرات في بذور، من حبوب خام ومطحونة، طحينة، زبدة سمسم

🌾

الكربوهيدرات

26.19 g

🌿

الألياف

9.3 g

الأحماض الدهنية والدهون في بذور، من حبوب خام ومطحونة، طحينة، زبدة سمسم

💊

دهون

48.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.722 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

18.127 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

21.039 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام