أرز، مع ملح، غير مدعم، مطبوخ، عادي، طويل الحبة، أبيض
Rice, with salt, unenriched, cooked, regular, long-grain, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
130
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.69 g
🥑
الدهون
0.28 g
🌾
الكربوهيدرات
28.17 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
28.17 g
90.5%
بروتين
2.69 g
8.6%
دهون
0.28 g
0.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.69 g
🥑
الدهون
0.28 g
🌾
الكربوهيدرات
28.17 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
0.05 g
🧂
الصوديوم
382.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
السعرات الحرارية في أرز، مع ملح، غير مدعم، مطبوخ، عادي، طويل الحبة، أبيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
130 kcal
القيمة الغذائية في أرز، مع ملح، غير مدعم، مطبوخ، عادي، طويل الحبة، أبيض
💊
طاقة
130 kcal
💊
بروتين
2.69 g
💊
دهون
0.28 g
🌾
الكربوهيدرات
28.17 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
🧂
الصوديوم
382.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في أرز، مع ملح، غير مدعم، مطبوخ، عادي، طويل الحبة، أبيض
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، مع ملح، غير مدعم، مطبوخ، عادي، طويل الحبة، أبيض
💊
بروتين
2.69 g
💊
ألانين
0.156 g
💊
أرجينين
0.224 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.253 g
💊
السيستين
0.055 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.524 g
الكربوهيدرات في أرز، مع ملح، غير مدعم، مطبوخ، عادي، طويل الحبة، أبيض
🌾
الكربوهيدرات
28.17 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
0.05 g
الأحماض الدهنية والدهون في أرز، مع ملح، غير مدعم، مطبوخ، عادي، طويل الحبة، أبيض
💊
دهون
0.28 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.077 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.088 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.076 g