فول الصويا، مع ملح، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة
Soybeans, with salt, stir-fried, cooked, sprouted, mature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
125
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.10 g
🥑
الدهون
7.10 g
🌾
الكربوهيدرات
9.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
9.4 g
31.8%
بروتين
13.1 g
44.3%
دهون
7.1 g
24.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.10 g
🥑
الدهون
7.10 g
🌾
الكربوهيدرات
9.40 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
250.00 mg
🦴
الكالسيوم
82.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
السعرات الحرارية في فول الصويا، مع ملح، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
125 kcal
القيمة الغذائية في فول الصويا، مع ملح، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة
💊
طاقة
125 kcal
💊
بروتين
13.10 g
💊
دهون
7.10 g
🌾
الكربوهيدرات
9.40 g
💊
كالسيوم
82.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
🧂
الصوديوم
250.00 mg
🍊
فيتامين ج
12.0 mg
🥕
فيتامين أ
17.00 IU
كمية الفيتامينات في فول الصويا، مع ملح، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة
🍊
فيتامين ج
12.0 mg
🥕
فيتامين أ
17.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فول الصويا، مع ملح، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة
💊
بروتين
13.10 g
💊
ألانين
0.614 g
💊
أرجينين
0.629 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.899 g
💊
السيستين
0.069 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.859 g
الكربوهيدرات في فول الصويا، مع ملح، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
9.40 g
🌿
الألياف
0.8 g
الأحماض الدهنية والدهون في فول الصويا، مع ملح، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة
💊
دهون
7.10 g