فول الصويا، مع ملح، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة

Soybeans, with salt, stir-fried, cooked, sprouted, mature seeds

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
125

سعرة حرارية

💪

البروتين

13.10 g

🥑

الدهون

7.10 g

🌾

الكربوهيدرات

9.40 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

9.4 g

31.8%

بروتين

13.1 g

44.3%

دهون

7.1 g

24.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

13.10 g

🥑

الدهون

7.10 g

🌾

الكربوهيدرات

9.40 g

🌿

الألياف

0.8 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

250.00 mg

🦴

الكالسيوم

82.00 mg

🩸

الحديد

0.40 mg

السعرات الحرارية في فول الصويا، مع ملح، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة

💊

مجمل السعرات الحرارية

125 kcal

القيمة الغذائية في فول الصويا، مع ملح، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة

💊

طاقة

125 kcal

💊

بروتين

13.10 g

💊

دهون

7.10 g

🌾

الكربوهيدرات

9.40 g

💊

كالسيوم

82.00 mg

🩸

الحديد

0.40 mg

🧂

الصوديوم

250.00 mg

🍊

فيتامين ج

12.0 mg

🥕

فيتامين أ

17.00 IU

كمية الفيتامينات في فول الصويا، مع ملح، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة

🍊

فيتامين ج

12.0 mg

🥕

فيتامين أ

17.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فول الصويا، مع ملح، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة

💊

بروتين

13.10 g

💊

ألانين

0.614 g

💊

أرجينين

0.629 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.899 g

💊

السيستين

0.069 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.859 g

الكربوهيدرات في فول الصويا، مع ملح، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة

🌾

الكربوهيدرات

9.40 g

🌿

الألياف

0.8 g

الأحماض الدهنية والدهون في فول الصويا، مع ملح، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة

💊

دهون

7.10 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام