حبوب جاهزة للأكل، ماتي بالشوكولاتة والمارشميلو، مالت-أو-ميل
Cereals ready-to-eat, CHOCOLATE MARSHMALLOW MATEYS, MALT-O-MEAL
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
392
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
3.67 g
🌾
الكربوهيدرات
88.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.5 بالمئة، البروتين 3.7 بالمئة، الدهون 3.8 بالمئة
كربوهيدرات
88.18 g
92.5%
بروتين
3.5 g
3.7%
دهون
3.67 g
3.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 392 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.50 g |
| الدهون | 3.67 g |
| الكربوهيدرات | 88.18 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 55.45 g |
| الصوديوم | 368.00 mg |
| الكالسيوم | 267.00 mg |
| الحديد | 24.00 mg |
| فيتامين ج | 16.0 mg |
| فيتامين أ | 1333.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
3.67 g
🌾
الكربوهيدرات
88.18 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
55.45 g
🧂
الصوديوم
368.00 mg
🦴
الكالسيوم
267.00 mg
🩸
الحديد
24.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 392 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
90 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.