مربى ساندويتش، زيوت غير محددة، عادي، مع مخلل مفروم
Sandwich spread, unspecified oils, regular, with chopped pickle
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
389
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
34.00 g
🌾
الكربوهيدرات
22.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 39.1 بالمئة، البروتين 1.6 بالمئة، الدهون 59.3 بالمئة
كربوهيدرات
22.4 g
39.1%
بروتين
0.90 g
1.6%
دهون
34.0 g
59.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 389 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.90 g |
| الدهون | 34.00 g |
| الكربوهيدرات | 22.40 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 15.18 g |
| الصوديوم | 1000.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.20 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 220.00 IU |
| ألانين | 0.045 g |
| أرجينين | 0.062 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.075 g |
| السيستين | 0.016 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.110 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.400 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 20.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
34.00 g
🌾
الكربوهيدرات
22.40 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
15.18 g
🧂
الصوديوم
1000.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 389 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
89 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.