لحم العجل، خام، لحم منفصل فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

Veal, raw, separable lean only, whole (arm and blade), shoulder

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
112

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.79 g

🥑

الدهون

3.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.79 g

86.8%

دهون

3.0 g

13.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.79 g

🥑

الدهون

3.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

92.00 mg

🦴

الكالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

0.90 mg

السعرات الحرارية في لحم العجل، خام، لحم منفصل فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

💊

مجمل السعرات الحرارية

112 kcal

القيمة الغذائية في لحم العجل، خام، لحم منفصل فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

💊

طاقة

112 kcal

💊

بروتين

19.79 g

💊

دهون

3.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

0.90 mg

🧂

الصوديوم

92.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم العجل، خام، لحم منفصل فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، خام، لحم منفصل فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

💊

بروتين

19.79 g

💊

ألانين

1.177 g

💊

أرجينين

1.164 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.707 g

💊

السيستين

0.223 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.130 g

الكربوهيدرات في لحم العجل، خام، لحم منفصل فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، خام، لحم منفصل فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

💊

دهون

3.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.900 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.960 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.310 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام