حلوى، شوكولاتة بالحليب مع عسل ونوجا لوز، توبليرون
Candies, milk chocolate with honey and almond nougat, TOBLERONE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
525
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.71 g
🥑
الدهون
28.57 g
🌾
الكربوهيدرات
61.21 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.1 بالمئة، البروتين 6.0 بالمئة، الدهون 29.9 بالمئة
كربوهيدرات
61.21 g
64.1%
بروتين
5.71 g
6.0%
دهون
28.57 g
29.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 525 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.71 g |
| الدهون | 28.57 g |
| الكربوهيدرات | 61.21 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 55.74 g |
| الصوديوم | 54.00 mg |
| الكالسيوم | 126.00 mg |
| الحديد | 1.60 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 122.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 17.143 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.744 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.234 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.71 g
🥑
الدهون
28.57 g
🌾
الكربوهيدرات
61.21 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
55.74 g
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
126.00 mg
🩸
الحديد
1.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 525 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
48 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
67 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
120 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.