فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سلطة سوداء
Beans, without salt, boiled, cooked, mature seeds, black turtle
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
130
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.18 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
24.35 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
24.35 g
74.1%
بروتين
8.18 g
24.9%
دهون
0.35 g
1.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.18 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
24.35 g
🌿
الألياف
8.3 g
🍯
السكريات
0.32 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
55.00 mg
🩸
الحديد
2.85 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سلطة سوداء
💊
مجمل السعرات الحرارية
130 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سلطة سوداء
💊
طاقة
130 kcal
💊
بروتين
8.18 g
💊
دهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
24.35 g
💊
كالسيوم
55.00 mg
🩸
الحديد
2.85 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سلطة سوداء
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سلطة سوداء
💊
بروتين
8.18 g
💊
ألانين
0.343 g
💊
أرجينين
0.507 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.990 g
💊
السيستين
0.089 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.247 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سلطة سوداء
🌾
الكربوهيدرات
24.35 g
🌿
الألياف
8.3 g
🍯
السكريات
0.32 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سلطة سوداء
💊
دهون
0.35 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.089 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.030 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.149 g