كيلوجز، فطائر توست بالتوت الأزرق المغطاة بالثلج، بوب-تارتس
KELLOGG'S, Frosted Blueberry Muffin Toaster Pastries, POP-TARTS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
397
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.00 g
🥑
الدهون
10.90 g
🌾
الكربوهيدرات
70.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.6 بالمئة، البروتين 4.7 بالمئة، الدهون 12.7 بالمئة
كربوهيدرات
70.9 g
82.6%
بروتين
4.0 g
4.7%
دهون
10.9 g
12.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 397 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.00 g |
| الدهون | 10.90 g |
| الكربوهيدرات | 70.90 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 27.60 g |
| الصوديوم | 398.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.60 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1000.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.400 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.00 g
🥑
الدهون
10.90 g
🌾
الكربوهيدرات
70.90 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
27.60 g
🧂
الصوديوم
398.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 397 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
91 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.