أيل، مطبوخ (شوشون بانك)، عين الجزء العلوي، مشوي، من حيوانات حرة
Elk, cooked (Shoshone Bannock), eye of round, roast, free range
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
148
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.56 g
🥑
الدهون
2.85 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.56 g
91.5%
دهون
2.85 g
8.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.56 g
🥑
الدهون
2.85 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.68 mg
السعرات الحرارية في أيل، مطبوخ (شوشون بانك)، عين الجزء العلوي، مشوي، من حيوانات حرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
148 kcal
القيمة الغذائية في أيل، مطبوخ (شوشون بانك)، عين الجزء العلوي، مشوي، من حيوانات حرة
💊
طاقة
148 kcal
💊
بروتين
30.56 g
💊
دهون
2.85 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
2.68 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في أيل، مطبوخ (شوشون بانك)، عين الجزء العلوي، مشوي، من حيوانات حرة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في أيل، مطبوخ (شوشون بانك)، عين الجزء العلوي، مشوي، من حيوانات حرة
💊
بروتين
30.56 g
💊
ألانين
1.910 g
💊
أرجينين
2.041 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.009 g
💊
السيستين
0.390 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.005 g
الكربوهيدرات في أيل، مطبوخ (شوشون بانك)، عين الجزء العلوي، مشوي، من حيوانات حرة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في أيل، مطبوخ (شوشون بانك)، عين الجزء العلوي، مشوي، من حيوانات حرة
💊
دهون
2.85 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.125 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.353 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.137 g