لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي ودهن، أضلاع، طازج
Pork, braised, cooked, separable lean and fat, spareribs, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
397
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.06 g
🥑
الدهون
30.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.06 g
49.0%
دهون
30.3 g
51.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.06 g
🥑
الدهون
30.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
93.00 mg
🦴
الكالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
1.85 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي ودهن، أضلاع، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
397 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي ودهن، أضلاع، طازج
💊
طاقة
397 kcal
💊
بروتين
29.06 g
💊
دهون
30.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
1.85 mg
🧂
الصوديوم
93.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي ودهن، أضلاع، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي ودهن، أضلاع، طازج
💊
بروتين
29.06 g
💊
ألانين
1.693 g
💊
أرجينين
1.806 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.695 g
💊
السيستين
0.371 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.549 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي ودهن، أضلاع، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي ودهن، أضلاع، طازج
💊
دهون
30.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
11.120 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
13.480 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.730 g