لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي ودهن، أضلاع، طازج

Pork, braised, cooked, separable lean and fat, spareribs, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
397

سعرة حرارية

💪

البروتين

29.06 g

🥑

الدهون

30.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

29.06 g

49.0%

دهون

30.3 g

51.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

29.06 g

🥑

الدهون

30.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

93.00 mg

🦴

الكالسيوم

47.00 mg

🩸

الحديد

1.85 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي ودهن، أضلاع، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

397 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي ودهن، أضلاع، طازج

💊

طاقة

397 kcal

💊

بروتين

29.06 g

💊

دهون

30.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

47.00 mg

🩸

الحديد

1.85 mg

🧂

الصوديوم

93.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

10.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي ودهن، أضلاع، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

10.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي ودهن، أضلاع، طازج

💊

بروتين

29.06 g

💊

ألانين

1.693 g

💊

أرجينين

1.806 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.695 g

💊

السيستين

0.371 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.549 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي ودهن، أضلاع، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي ودهن، أضلاع، طازج

💊

دهون

30.30 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

11.120 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

13.480 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.730 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام