لحم بقر، مقلي، مطبوخ، شريحة، 97% لحم خالي / 3% دهن، مفروم

Beef, pan-broiled, cooked, patty, 97% lean meat /3% fat, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
144

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.03 g

🥑

الدهون

3.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.03 g

87.7%

دهون

3.65 g

12.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.03 g

🥑

الدهون

3.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

69.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.89 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، شريحة، 97% لحم خالي / 3% دهن، مفروم

💊

مجمل السعرات الحرارية

144 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، شريحة، 97% لحم خالي / 3% دهن، مفروم

💊

طاقة

144 kcal

💊

بروتين

26.03 g

💊

دهون

3.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

2.89 mg

🧂

الصوديوم

69.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

10.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، شريحة، 97% لحم خالي / 3% دهن، مفروم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

10.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، شريحة، 97% لحم خالي / 3% دهن، مفروم

💊

بروتين

26.03 g

💊

ألانين

1.633 g

💊

أرجينين

1.697 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.348 g

💊

السيستين

0.268 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.909 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، شريحة، 97% لحم خالي / 3% دهن، مفروم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، شريحة، 97% لحم خالي / 3% دهن، مفروم

💊

دهون

3.65 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.797 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.377 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.229 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام