لحم بقر، مقلي، مطبوخ، شريحة، 97% لحم خالي / 3% دهن، مفروم
Beef, pan-broiled, cooked, patty, 97% lean meat /3% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
144
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.03 g
🥑
الدهون
3.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.03 g
87.7%
دهون
3.65 g
12.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.03 g
🥑
الدهون
3.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
69.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.89 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، شريحة، 97% لحم خالي / 3% دهن، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
144 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، شريحة، 97% لحم خالي / 3% دهن، مفروم
💊
طاقة
144 kcal
💊
بروتين
26.03 g
💊
دهون
3.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.89 mg
🧂
الصوديوم
69.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، شريحة، 97% لحم خالي / 3% دهن، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، شريحة، 97% لحم خالي / 3% دهن، مفروم
💊
بروتين
26.03 g
💊
ألانين
1.633 g
💊
أرجينين
1.697 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.348 g
💊
السيستين
0.268 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.909 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، شريحة، 97% لحم خالي / 3% دهن، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مقلي، مطبوخ، شريحة، 97% لحم خالي / 3% دهن، مفروم
💊
دهون
3.65 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.797 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.377 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.229 g