لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، مع العظم، ساق، لحم مدخن

Pork, unheated, separable lean only, bone-in, shank, ham, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
125

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.79 g

🥑

الدهون

3.19 g

🌾

الكربوهيدرات

0.18 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.18 g

0.7%

بروتين

23.79 g

87.6%

دهون

3.19 g

11.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.79 g

🥑

الدهون

3.19 g

🌾

الكربوهيدرات

0.18 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

846.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.99 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، مع العظم، ساق، لحم مدخن

💊

مجمل السعرات الحرارية

125 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، مع العظم، ساق، لحم مدخن

💊

طاقة

125 kcal

💊

بروتين

23.79 g

💊

دهون

3.19 g

🌾

الكربوهيدرات

0.18 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.99 mg

🧂

الصوديوم

846.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، مع العظم، ساق، لحم مدخن

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، مع العظم، ساق، لحم مدخن

💊

بروتين

23.79 g

💊

ألانين

1.401 g

💊

أرجينين

1.522 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.075 g

💊

السيستين

0.267 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.405 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، مع العظم، ساق، لحم مدخن

🌾

الكربوهيدرات

0.18 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، مع العظم، ساق، لحم مدخن

💊

دهون

3.19 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.981 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.240 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.512 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام