لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، مع العظم، ساق، لحم مدخن
Pork, unheated, separable lean only, bone-in, shank, ham, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
125
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.79 g
🥑
الدهون
3.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.18 g
0.7%
بروتين
23.79 g
87.6%
دهون
3.19 g
11.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.79 g
🥑
الدهون
3.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.18 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
846.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.99 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، مع العظم، ساق، لحم مدخن
💊
مجمل السعرات الحرارية
125 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، مع العظم، ساق، لحم مدخن
💊
طاقة
125 kcal
💊
بروتين
23.79 g
💊
دهون
3.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.18 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.99 mg
🧂
الصوديوم
846.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، مع العظم، ساق، لحم مدخن
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، مع العظم، ساق، لحم مدخن
💊
بروتين
23.79 g
💊
ألانين
1.401 g
💊
أرجينين
1.522 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.075 g
💊
السيستين
0.267 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.405 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، مع العظم، ساق، لحم مدخن
🌾
الكربوهيدرات
0.18 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، مع العظم، ساق، لحم مدخن
💊
دهون
3.19 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.981 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.240 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.512 g