نقانق إفطار، مورنينغستار فارمز، غير معدة، مجمدة
MORNINGSTAR FARMS Breakfast Sausage Patties, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
210
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.80 g
🥑
الدهون
7.90 g
🌾
الكربوهيدرات
8.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 20.7 بالمئة، البروتين 60.7 بالمئة، الدهون 18.6 بالمئة
كربوهيدرات
8.8 g
20.7%
بروتين
25.8 g
60.7%
دهون
7.9 g
18.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 210 kcal |
|---|---|
| البروتين | 25.80 g |
| الدهون | 7.90 g |
| الكربوهيدرات | 8.80 g |
| الألياف | 4.1 g |
| السكريات | 1.70 g |
| الصوديوم | 671.00 mg |
| الكالسيوم | 44.00 mg |
| الحديد | 4.50 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.80 g
🥑
الدهون
7.90 g
🌾
الكربوهيدرات
8.80 g
🌿
الألياف
4.1 g
🍯
السكريات
1.70 g
🧂
الصوديوم
671.00 mg
🦴
الكالسيوم
44.00 mg
🩸
الحديد
4.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 210 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
19 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
27 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
48 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.