حبوب، جافة، توت أزرق بندق، ريل ميدليز، شوفان، كويكر

Cereals, dry, blueberry hazelnut, REAL MEDLEYS, oatmeal, QUAKER

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
386

سعرة حرارية

💪

البروتين

9.81 g

🥑

الدهون

9.80 g

🌾

الكربوهيدرات

69.47 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

69.47 g

78.0%

بروتين

9.81 g

11.0%

دهون

9.8 g

11.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

9.81 g

🥑

الدهون

9.80 g

🌾

الكربوهيدرات

69.47 g

🌿

الألياف

7.7 g

🍯

السكريات

18.71 g

🧂

الصوديوم

337.00 mg

🦴

الكالسيوم

64.00 mg

🩸

الحديد

3.08 mg

السعرات الحرارية في حبوب، جافة، توت أزرق بندق، ريل ميدليز، شوفان، كويكر

💊

مجمل السعرات الحرارية

386 kcal

القيمة الغذائية في حبوب، جافة، توت أزرق بندق، ريل ميدليز، شوفان، كويكر

💊

طاقة

386 kcal

💊

بروتين

9.81 g

💊

دهون

9.80 g

🌾

الكربوهيدرات

69.47 g

💊

كالسيوم

64.00 mg

🩸

الحديد

3.08 mg

🧂

الصوديوم

337.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.8 mg

🥕

فيتامين أ

20.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، توت أزرق بندق، ريل ميدليز، شوفان، كويكر

🍊

فيتامين ج

2.8 mg

🥕

فيتامين أ

20.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، توت أزرق بندق، ريل ميدليز، شوفان، كويكر

💊

بروتين

9.81 g

الكربوهيدرات في حبوب، جافة، توت أزرق بندق، ريل ميدليز، شوفان، كويكر

🌾

الكربوهيدرات

69.47 g

🌿

الألياف

7.7 g

🍯

السكريات

18.71 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، توت أزرق بندق، ريل ميدليز، شوفان، كويكر

💊

دهون

9.80 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.648 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.742 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.863 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام