حبوب، جافة، توت أزرق بندق، ريل ميدليز، شوفان، كويكر
Cereals, dry, blueberry hazelnut, REAL MEDLEYS, oatmeal, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
386
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.81 g
🥑
الدهون
9.80 g
🌾
الكربوهيدرات
69.47 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
69.47 g
78.0%
بروتين
9.81 g
11.0%
دهون
9.8 g
11.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.81 g
🥑
الدهون
9.80 g
🌾
الكربوهيدرات
69.47 g
🌿
الألياف
7.7 g
🍯
السكريات
18.71 g
🧂
الصوديوم
337.00 mg
🦴
الكالسيوم
64.00 mg
🩸
الحديد
3.08 mg
السعرات الحرارية في حبوب، جافة، توت أزرق بندق، ريل ميدليز، شوفان، كويكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
386 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، جافة، توت أزرق بندق، ريل ميدليز، شوفان، كويكر
💊
طاقة
386 kcal
💊
بروتين
9.81 g
💊
دهون
9.80 g
🌾
الكربوهيدرات
69.47 g
💊
كالسيوم
64.00 mg
🩸
الحديد
3.08 mg
🧂
الصوديوم
337.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.8 mg
🥕
فيتامين أ
20.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، توت أزرق بندق، ريل ميدليز، شوفان، كويكر
🍊
فيتامين ج
2.8 mg
🥕
فيتامين أ
20.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، توت أزرق بندق، ريل ميدليز، شوفان، كويكر
💊
بروتين
9.81 g
الكربوهيدرات في حبوب، جافة، توت أزرق بندق، ريل ميدليز، شوفان، كويكر
🌾
الكربوهيدرات
69.47 g
🌿
الألياف
7.7 g
🍯
السكريات
18.71 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، توت أزرق بندق، ريل ميدليز، شوفان، كويكر
💊
دهون
9.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.648 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.742 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.863 g