حبوب جاهزة للأكل، كيلوجز فروسيد رايس كريسبيز، كيلوجز
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S FROSTED RICE KRISPIES, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
384
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.30 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
91.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 95.1 بالمئة، البروتين 4.5 بالمئة، الدهون 0.4 بالمئة
كربوهيدرات
91.3 g
95.1%
بروتين
4.3 g
4.5%
دهون
0.40 g
0.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 384 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.30 g |
| الدهون | 0.40 g |
| الكربوهيدرات | 91.30 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 40.20 g |
| الصوديوم | 371.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 18.00 mg |
| فيتامين ج | 50.0 mg |
| فيتامين أ | 4167.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.30 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
91.30 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
40.20 g
🧂
الصوديوم
371.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
18.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 384 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
88 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.