فاصوليا ليمية، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
Lima beans, with salt, drained, boiled, cooked, immature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
123
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.81 g
🥑
الدهون
0.32 g
🌾
الكربوهيدرات
23.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.64 g
76.8%
بروتين
6.81 g
22.1%
دهون
0.32 g
1.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.81 g
🥑
الدهون
0.32 g
🌾
الكربوهيدرات
23.64 g
🌿
الألياف
5.3 g
🍯
السكريات
1.63 g
🧂
الصوديوم
253.00 mg
🦴
الكالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
2.45 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا ليمية، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
123 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا ليمية، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
💊
طاقة
123 kcal
💊
بروتين
6.81 g
💊
دهون
0.32 g
🌾
الكربوهيدرات
23.64 g
💊
كالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
2.45 mg
🧂
الصوديوم
253.00 mg
🍊
فيتامين ج
10.1 mg
🥕
فيتامين أ
370.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا ليمية، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
🍊
فيتامين ج
10.1 mg
🥕
فيتامين أ
370.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا ليمية، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
💊
بروتين
6.81 g
💊
ألانين
0.258 g
💊
أرجينين
0.456 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.731 g
💊
السيستين
0.083 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.877 g
الكربوهيدرات في فاصوليا ليمية، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
23.64 g
🌿
الألياف
5.3 g
🍯
السكريات
1.63 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا ليمية، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
💊
دهون
0.32 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.073 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.019 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.154 g