لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، كتف، طازج
Pork, raw, separable lean and fat, arm picnic, shoulder, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
193
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.71 g
🥑
الدهون
12.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.71 g
59.9%
دهون
12.51 g
40.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.71 g
🥑
الدهون
12.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
84.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، كتف، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
193 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، كتف، طازج
💊
طاقة
193 kcal
💊
بروتين
18.71 g
💊
دهون
12.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
🧂
الصوديوم
84.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
18.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، كتف، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
18.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، كتف، طازج
💊
بروتين
18.71 g
💊
ألانين
1.071 g
💊
أرجينين
1.205 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.750 g
💊
السيستين
0.211 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.858 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، كتف، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، كتف، طازج
💊
دهون
12.51 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.140 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.367 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.474 g