لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، كتف، طازج

Pork, raw, separable lean and fat, arm picnic, shoulder, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
193

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.71 g

🥑

الدهون

12.51 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

18.71 g

59.9%

دهون

12.51 g

40.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.71 g

🥑

الدهون

12.51 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

84.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.57 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، كتف، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

193 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، كتف، طازج

💊

طاقة

193 kcal

💊

بروتين

18.71 g

💊

دهون

12.51 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.57 mg

🧂

الصوديوم

84.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

18.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، كتف، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

18.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، كتف، طازج

💊

بروتين

18.71 g

💊

ألانين

1.071 g

💊

أرجينين

1.205 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.750 g

💊

السيستين

0.211 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.858 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، كتف، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، كتف، طازج

💊

دهون

12.51 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.140 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.367 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.474 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام