لحم الضأن، مطبوخ، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Lamb, braised, cooked, pancreas, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
234
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.83 g
🥑
الدهون
15.12 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.83 g
60.2%
دهون
15.12 g
39.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.83 g
🥑
الدهون
15.12 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.12 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 234 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
21 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
30 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
54 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في لحم الضأن، مطبوخ، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
💊
مجمل السعرات الحرارية
234 kcal
القيمة الغذائية في لحم الضأن، مطبوخ، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
💊
طاقة
234 kcal
💊
بروتين
22.83 g
💊
دهون
15.12 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.12 mg
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🍊
فيتامين ج
20.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم الضأن، مطبوخ، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
🍊
فيتامين ج
20.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم الضأن، مطبوخ، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
💊
بروتين
22.83 g
💊
ألانين
1.169 g
💊
أرجينين
1.351 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.570 g
💊
السيستين
0.292 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.178 g
الكربوهيدرات في لحم الضأن، مطبوخ، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم الضأن، مطبوخ، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
💊
دهون
15.12 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.840 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.450 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.740 g