لحم الضأن، مطبوخ، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Lamb, braised, cooked, pancreas, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
234
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.83 g
🥑
الدهون
15.12 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 60.2 بالمئة، الدهون 39.8 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.83 g
60.2%
دهون
15.12 g
39.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 234 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.83 g |
| الدهون | 15.12 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 52.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 2.12 mg |
| فيتامين ج | 20.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.169 g |
| أرجينين | 1.351 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.570 g |
| السيستين | 0.292 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.178 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.840 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.450 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.740 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.83 g
🥑
الدهون
15.12 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.12 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 234 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
21 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
30 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
54 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.