لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم الفخذ، طازج

Pork, raw, separable lean and fat, rump half, leg (ham), fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
182

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.27 g

🥑

الدهون

10.63 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.27 g

65.6%

دهون

10.63 g

34.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.27 g

🥑

الدهون

10.63 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

73.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.62 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم الفخذ، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

182 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم الفخذ، طازج

💊

طاقة

182 kcal

💊

بروتين

20.27 g

💊

دهون

10.63 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.62 mg

🧂

الصوديوم

73.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

16.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم الفخذ، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

16.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم الفخذ، طازج

💊

بروتين

20.27 g

💊

ألانين

1.161 g

💊

أرجينين

1.306 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.896 g

💊

السيستين

0.229 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.097 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم الفخذ، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم الفخذ، طازج

💊

دهون

10.63 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.526 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.445 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.156 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام