لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم الفخذ، طازج
Pork, raw, separable lean and fat, rump half, leg (ham), fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
182
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.27 g
🥑
الدهون
10.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.27 g
65.6%
دهون
10.63 g
34.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.27 g
🥑
الدهون
10.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.62 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم الفخذ، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
182 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم الفخذ، طازج
💊
طاقة
182 kcal
💊
بروتين
20.27 g
💊
دهون
10.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.62 mg
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم الفخذ، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم الفخذ، طازج
💊
بروتين
20.27 g
💊
ألانين
1.161 g
💊
أرجينين
1.306 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.896 g
💊
السيستين
0.229 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.097 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم الفخذ، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، لحم الفخذ، طازج
💊
دهون
10.63 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.526 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.445 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.156 g