دجاج، مطبوخ، لحم فقط، رقبة، دجاج بلدي أو مقلي
Chicken, simmered, cooked, meat only, neck, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
179
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.56 g
🥑
الدهون
8.18 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 75.0 بالمئة، الدهون 25.0 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.56 g
75.0%
دهون
8.18 g
25.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 179 kcal |
|---|---|
| البروتين | 24.56 g |
| الدهون | 8.18 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 64.00 mg |
| الكالسيوم | 44.00 mg |
| الحديد | 2.63 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 121.00 IU |
| ألانين | 1.340 g |
| أرجينين | 1.481 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.188 g |
| السيستين | 0.314 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.678 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.540 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.030 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.56 g
🥑
الدهون
8.18 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🦴
الكالسيوم
44.00 mg
🩸
الحديد
2.63 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 179 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
41 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.