دجاج، مشوي، مطبوخ، لحم فقط، فخذ، دجاج بلدي أو مقلي
Chicken, roasted, cooked, meat only, thigh, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
179
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.76 g
🥑
الدهون
8.15 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 75.2 بالمئة، الدهون 24.8 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.76 g
75.2%
دهون
8.15 g
24.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 179 kcal |
|---|---|
| البروتين | 24.76 g |
| الدهون | 8.15 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 106.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 1.13 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 27.00 IU |
| ألانين | 1.483 g |
| أرجينين | 1.729 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.435 g |
| السيستين | 0.289 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.056 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.311 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.361 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.695 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.76 g
🥑
الدهون
8.15 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
106.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.13 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 179 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
41 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.