حبوب الإفطار الجاهزة للأكل، حقول الفراولة، كاشي وعد عضوي
Cereals ready-to-eat, STRAWBERRY FIELDS, KASHI ORGANIC PROMISE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
358
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.40 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
83.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.2 بالمئة، البروتين 10.0 بالمئة، الدهون 0.7 بالمئة
كربوهيدرات
83.5 g
89.2%
بروتين
9.4 g
10.0%
دهون
0.70 g
0.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 358 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.40 g |
| الدهون | 0.70 g |
| الكربوهيدرات | 83.50 g |
| الألياف | 5.0 g |
| السكريات | 20.50 g |
| الصوديوم | 337.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 1.80 mg |
| فيتامين ج | 19.0 mg |
| فيتامين أ | 3.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.40 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
83.50 g
🌿
الألياف
5.0 g
🍯
السكريات
20.50 g
🧂
الصوديوم
337.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 358 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
82 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.