حبوب الإفطار الجاهزة للأكل، كيلوج سبيشال كيه توت أحمر، كيلوج
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S SPECIAL K Red Berries, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
358
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
1.29 g
🌾
الكربوهيدرات
87.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.0 بالمئة، البروتين 6.7 بالمئة، الدهون 1.4 بالمئة
كربوهيدرات
87.09 g
92.0%
بروتين
6.3 g
6.7%
دهون
1.29 g
1.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 358 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.30 g |
| الدهون | 1.29 g |
| الكربوهيدرات | 87.09 g |
| الألياف | 8.5 g |
| السكريات | 29.70 g |
| الصوديوم | 619.00 mg |
| الكالسيوم | 24.00 mg |
| الحديد | 26.10 mg |
| فيتامين ج | 68.0 mg |
| فيتامين أ | 1667.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.300 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
1.29 g
🌾
الكربوهيدرات
87.09 g
🌿
الألياف
8.5 g
🍯
السكريات
29.70 g
🧂
الصوديوم
619.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
26.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 358 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
82 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.