قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر
Crustaceans, moist heat, cooked, wild, mixed species, crayfish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
82
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.77 g
🥑
الدهون
1.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
16.77 g
93.3%
دهون
1.2 g
6.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.77 g
🥑
الدهون
1.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
94.00 mg
🦴
الكالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
0.83 mg
السعرات الحرارية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر
💊
مجمل السعرات الحرارية
82 kcal
القيمة الغذائية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر
💊
طاقة
82 kcal
💊
بروتين
16.77 g
💊
دهون
1.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
0.83 mg
🧂
الصوديوم
94.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
50.00 IU
كمية الفيتامينات في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
50.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر
💊
بروتين
16.77 g
💊
ألانين
0.947 g
💊
أرجينين
1.463 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.731 g
💊
السيستين
0.188 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.856 g
الكربوهيدرات في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر
💊
دهون
1.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.181 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.244 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.367 g