قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر

Crustaceans, moist heat, cooked, wild, mixed species, crayfish

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
82

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.77 g

🥑

الدهون

1.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

16.77 g

93.3%

دهون

1.2 g

6.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.77 g

🥑

الدهون

1.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

94.00 mg

🦴

الكالسيوم

60.00 mg

🩸

الحديد

0.83 mg

السعرات الحرارية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر

💊

مجمل السعرات الحرارية

82 kcal

القيمة الغذائية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر

💊

طاقة

82 kcal

💊

بروتين

16.77 g

💊

دهون

1.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

60.00 mg

🩸

الحديد

0.83 mg

🧂

الصوديوم

94.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.9 mg

🥕

فيتامين أ

50.00 IU

كمية الفيتامينات في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر

🍊

فيتامين ج

0.9 mg

🥕

فيتامين أ

50.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر

💊

بروتين

16.77 g

💊

ألانين

0.947 g

💊

أرجينين

1.463 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.731 g

💊

السيستين

0.188 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.856 g

الكربوهيدرات في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في قشريات، حرارة رطبة، مطبوخة، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر

💊

دهون

1.20 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.181 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.244 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.367 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام