فاصوليا حمص، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة

Pigeonpeas, with salt, drained, boiled, cooked, immature seeds

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
111

سعرة حرارية

💪

البروتين

5.96 g

🥑

الدهون

1.36 g

🌾

الكربوهيدرات

19.49 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

19.49 g

72.7%

بروتين

5.96 g

22.2%

دهون

1.36 g

5.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

5.96 g

🥑

الدهون

1.36 g

🌾

الكربوهيدرات

19.49 g

🌿

الألياف

4.2 g

🍯

السكريات

2.48 g

🧂

الصوديوم

240.00 mg

🦴

الكالسيوم

41.00 mg

🩸

الحديد

1.57 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا حمص، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة

💊

مجمل السعرات الحرارية

111 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا حمص، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة

💊

طاقة

111 kcal

💊

بروتين

5.96 g

💊

دهون

1.36 g

🌾

الكربوهيدرات

19.49 g

💊

كالسيوم

41.00 mg

🩸

الحديد

1.57 mg

🧂

الصوديوم

240.00 mg

🍊

فيتامين ج

28.1 mg

🥕

فيتامين أ

50.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا حمص، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة

🍊

فيتامين ج

28.1 mg

🥕

فيتامين أ

50.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا حمص، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة

💊

بروتين

5.96 g

الكربوهيدرات في فاصوليا حمص، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة

🌾

الكربوهيدرات

19.49 g

🌿

الألياف

4.2 g

🍯

السكريات

2.48 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا حمص، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة

💊

دهون

1.36 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.365 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.013 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.899 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام