كورن فليكس من كيلوج، فطائر محمصة بنكهة الكوكيز والكريمة، بوب-تارتس
KELLOGG'S, Frosted Cookies & Creme Toaster Pastries, POP-TARTS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
379
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.90 g
🥑
الدهون
9.80 g
🌾
الكربوهيدرات
69.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.5 بالمئة، البروتين 5.8 بالمئة، الدهون 11.7 بالمئة
كربوهيدرات
69.3 g
82.5%
بروتين
4.9 g
5.8%
دهون
9.8 g
11.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 379 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.90 g |
| الدهون | 9.80 g |
| الكربوهيدرات | 69.30 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 38.30 g |
| الصوديوم | 597.00 mg |
| الكالسيوم | 241.00 mg |
| الحديد | 8.40 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1321.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.400 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.90 g
🥑
الدهون
9.80 g
🌾
الكربوهيدرات
69.30 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
38.30 g
🧂
الصوديوم
597.00 mg
🦴
الكالسيوم
241.00 mg
🩸
الحديد
8.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 379 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.