فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، شمالية كبيرة

Beans, with salt, boiled, cooked, mature seeds, great northern

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
118

سعرة حرارية

💪

البروتين

8.33 g

🥑

الدهون

0.45 g

🌾

الكربوهيدرات

21.09 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

21.09 g

70.6%

بروتين

8.33 g

27.9%

دهون

0.45 g

1.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

8.33 g

🥑

الدهون

0.45 g

🌾

الكربوهيدرات

21.09 g

🌿

الألياف

7.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

238.00 mg

🦴

الكالسيوم

68.00 mg

🩸

الحديد

2.13 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، شمالية كبيرة

💊

مجمل السعرات الحرارية

118 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، شمالية كبيرة

💊

طاقة

118 kcal

💊

بروتين

8.33 g

💊

دهون

0.45 g

🌾

الكربوهيدرات

21.09 g

💊

كالسيوم

68.00 mg

🩸

الحديد

2.13 mg

🧂

الصوديوم

238.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.3 mg

🥕

فيتامين أ

1.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، شمالية كبيرة

🍊

فيتامين ج

1.3 mg

🥕

فيتامين أ

1.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، شمالية كبيرة

💊

بروتين

8.33 g

💊

ألانين

0.349 g

💊

أرجينين

0.516 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.008 g

💊

السيستين

0.091 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.270 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، شمالية كبيرة

🌾

الكربوهيدرات

21.09 g

🌿

الألياف

7.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، شمالية كبيرة

💊

دهون

0.45 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.140 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.021 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.187 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام