فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، شمالية كبيرة
Beans, with salt, boiled, cooked, mature seeds, great northern
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
118
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.33 g
🥑
الدهون
0.45 g
🌾
الكربوهيدرات
21.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.09 g
70.6%
بروتين
8.33 g
27.9%
دهون
0.45 g
1.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.33 g
🥑
الدهون
0.45 g
🌾
الكربوهيدرات
21.09 g
🌿
الألياف
7.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🦴
الكالسيوم
68.00 mg
🩸
الحديد
2.13 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، شمالية كبيرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
118 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، شمالية كبيرة
💊
طاقة
118 kcal
💊
بروتين
8.33 g
💊
دهون
0.45 g
🌾
الكربوهيدرات
21.09 g
💊
كالسيوم
68.00 mg
🩸
الحديد
2.13 mg
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.3 mg
🥕
فيتامين أ
1.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، شمالية كبيرة
🍊
فيتامين ج
1.3 mg
🥕
فيتامين أ
1.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، شمالية كبيرة
💊
بروتين
8.33 g
💊
ألانين
0.349 g
💊
أرجينين
0.516 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.008 g
💊
السيستين
0.091 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.270 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، شمالية كبيرة
🌾
الكربوهيدرات
21.09 g
🌿
الألياف
7.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، شمالية كبيرة
💊
دهون
0.45 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.140 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.021 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.187 g