مكسرات، مملحة قليلاً، بدون فول سوداني، محمصة بالزيت، مكسرات مختلطة

Nuts, lightly salted, without peanuts, oil roasted, mixed nuts

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
607

سعرة حرارية

💪

البروتين

17.86 g

🥑

الدهون

50.00 g

🌾

الكربوهيدرات

25.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

25.0 g

26.9%

بروتين

17.86 g

19.2%

دهون

50.0 g

53.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

17.86 g

🥑

الدهون

50.00 g

🌾

الكربوهيدرات

25.00 g

🌿

الألياف

7.1 g

🍯

السكريات

5.21 g

🧂

الصوديوم

143.00 mg

🦴

الكالسيوم

130.00 mg

🩸

الحديد

5.18 mg

السعرات الحرارية في مكسرات، مملحة قليلاً، بدون فول سوداني، محمصة بالزيت، مكسرات مختلطة

💊

مجمل السعرات الحرارية

607 kcal

القيمة الغذائية في مكسرات، مملحة قليلاً، بدون فول سوداني، محمصة بالزيت، مكسرات مختلطة

💊

طاقة

607 kcal

💊

بروتين

17.86 g

💊

دهون

50.00 g

🌾

الكربوهيدرات

25.00 g

💊

كالسيوم

130.00 mg

🩸

الحديد

5.18 mg

🧂

الصوديوم

143.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

27.00 IU

كمية الفيتامينات في مكسرات، مملحة قليلاً، بدون فول سوداني، محمصة بالزيت، مكسرات مختلطة

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

27.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، مملحة قليلاً، بدون فول سوداني، محمصة بالزيت، مكسرات مختلطة

💊

بروتين

17.86 g

💊

ألانين

0.857 g

💊

أرجينين

2.214 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.071 g

💊

السيستين

0.357 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.536 g

الكربوهيدرات في مكسرات، مملحة قليلاً، بدون فول سوداني، محمصة بالزيت، مكسرات مختلطة

🌾

الكربوهيدرات

25.00 g

🌿

الألياف

7.1 g

🍯

السكريات

5.21 g

💊

الفركتوز

0.04 g

💊

الجلوكوز

0.11 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، مملحة قليلاً، بدون فول سوداني، محمصة بالزيت، مكسرات مختلطة

💊

دهون

50.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.143 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

28.571 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

12.500 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام