لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
Pork, braised, cooked, separable lean only, whole, loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
204
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.57 g
🥑
الدهون
9.12 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.57 g
75.8%
دهون
9.12 g
24.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.57 g
🥑
الدهون
9.12 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.13 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
204 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
💊
طاقة
204 kcal
💊
بروتين
28.57 g
💊
دهون
9.12 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.13 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
💊
بروتين
28.57 g
💊
ألانين
1.664 g
💊
أرجينين
1.776 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.650 g
💊
السيستين
0.364 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.472 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
💊
دهون
9.12 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.380 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.160 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.700 g