لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج

Pork, braised, cooked, separable lean only, whole, loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
204

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.57 g

🥑

الدهون

9.12 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.57 g

75.8%

دهون

9.12 g

24.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.57 g

🥑

الدهون

9.12 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🦴

الكالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

1.13 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

204 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج

💊

طاقة

204 kcal

💊

بروتين

28.57 g

💊

دهون

9.12 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

1.13 mg

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج

💊

بروتين

28.57 g

💊

ألانين

1.664 g

💊

أرجينين

1.776 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.650 g

💊

السيستين

0.364 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.472 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج

💊

دهون

9.12 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.380 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.160 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.700 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام