لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
Pork, roasted, cooked, separable lean only, whole, loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
209
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.62 g
🥑
الدهون
9.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.62 g
74.8%
دهون
9.63 g
25.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.62 g
🥑
الدهون
9.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
209 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
💊
طاقة
209 kcal
💊
بروتين
28.62 g
💊
دهون
9.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
💊
بروتين
28.62 g
💊
ألانين
1.668 g
💊
أرجينين
1.779 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.655 g
💊
السيستين
0.365 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.481 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
💊
دهون
9.63 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.510 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.320 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.760 g