لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج

Pork, broiled, cooked, separable lean only, whole, loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
210

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.57 g

🥑

الدهون

9.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.57 g

74.5%

دهون

9.8 g

25.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.57 g

🥑

الدهون

9.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🦴

الكالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

0.91 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

210 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج

💊

طاقة

210 kcal

💊

بروتين

28.57 g

💊

دهون

9.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

0.91 mg

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج

💊

بروتين

28.57 g

💊

ألانين

1.664 g

💊

أرجينين

1.776 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.650 g

💊

السيستين

0.364 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.472 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج

💊

دهون

9.80 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.640 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.450 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.770 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام