لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
Pork, broiled, cooked, separable lean only, whole, loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
210
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.57 g
🥑
الدهون
9.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.57 g
74.5%
دهون
9.8 g
25.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.57 g
🥑
الدهون
9.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
210 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
💊
طاقة
210 kcal
💊
بروتين
28.57 g
💊
دهون
9.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
💊
بروتين
28.57 g
💊
ألانين
1.664 g
💊
أرجينين
1.776 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.650 g
💊
السيستين
0.364 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.472 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، خاصرة، طازج
💊
دهون
9.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.640 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.450 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.770 g