صدر دجاج، معبأ مسبقاً، مقطع، متبل على طريقة الروتيسيري، deli
Chicken breast, prepackaged, sliced, rotisserie seasoned, deli
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
98
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.40 g
🥑
الدهون
1.86 g
🌾
الكربوهيدرات
2.92 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 13.2 بالمئة، البروتين 78.4 بالمئة، الدهون 8.4 بالمئة
كربوهيدرات
2.92 g
13.2%
بروتين
17.4 g
78.4%
دهون
1.86 g
8.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 98 kcal |
|---|---|
| البروتين | 17.40 g |
| الدهون | 1.86 g |
| الكربوهيدرات | 2.92 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.75 g |
| الصوديوم | 1032.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.39 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 6.00 IU |
| ألانين | 1.035 g |
| أرجينين | 1.206 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.699 g |
| السيستين | 0.202 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.831 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.31 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.564 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.740 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.452 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.40 g
🥑
الدهون
1.86 g
🌾
الكربوهيدرات
2.92 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.75 g
🧂
الصوديوم
1032.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.39 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 98 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.