برجر حديقة من الطماطم المجففة بالشمس والريحان، غير مُعد، مجمد
GARDENBURGER Sun-Dried Tomato Basil Burger, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
137
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
3.60 g
🌾
الكربوهيدرات
23.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 72.3 بالمئة، البروتين 16.8 بالمئة، الدهون 11.0 بالمئة
كربوهيدرات
23.7 g
72.3%
بروتين
5.5 g
16.8%
دهون
3.6 g
11.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 137 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.50 g |
| الدهون | 3.60 g |
| الكربوهيدرات | 23.70 g |
| الألياف | 5.2 g |
| السكريات | 2.60 g |
| الصوديوم | 387.00 mg |
| الكالسيوم | 50.00 mg |
| الحديد | 1.20 mg |
| فيتامين ج | 12.0 mg |
| فيتامين أ | 656.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.800 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
3.60 g
🌾
الكربوهيدرات
23.70 g
🌿
الألياف
5.2 g
🍯
السكريات
2.60 g
🧂
الصوديوم
387.00 mg
🦴
الكالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
1.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 137 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
18 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.