كراكرز ديوز من صن شاين، جبنة مدخنة، مونتيري جاك، تشيز إت
SUNSHINE, Duoz Smoked Cheddar Monterey Jack Crackers, CHEEZ-IT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
507
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
25.90 g
🌾
الكربوهيدرات
60.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.5 بالمئة، البروتين 9.4 بالمئة، الدهون 27.1 بالمئة
كربوهيدرات
60.8 g
63.5%
بروتين
9.0 g
9.4%
دهون
25.9 g
27.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 507 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.00 g |
| الدهون | 25.90 g |
| الكربوهيدرات | 60.80 g |
| الألياف | 2.2 g |
| السكريات | 0.90 g |
| الصوديوم | 898.00 mg |
| الكالسيوم | 75.00 mg |
| الحديد | 4.00 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 12.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
25.90 g
🌾
الكربوهيدرات
60.80 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
0.90 g
🧂
الصوديوم
898.00 mg
🦴
الكالسيوم
75.00 mg
🩸
الحديد
4.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 507 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
116 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.