كراكرز ديوز من صن شاين، جبنة مدخنة، مونتيري جاك، تشيز إت
SUNSHINE, Duoz Smoked Cheddar Monterey Jack Crackers, CHEEZ-IT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
507
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
25.90 g
🌾
الكربوهيدرات
60.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
60.8 g
63.5%
بروتين
9.0 g
9.4%
دهون
25.9 g
27.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
25.90 g
🌾
الكربوهيدرات
60.80 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
0.90 g
🧂
الصوديوم
898.00 mg
🦴
الكالسيوم
75.00 mg
🩸
الحديد
4.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 507 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
116 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كراكرز ديوز من صن شاين، جبنة مدخنة، مونتيري جاك، تشيز إت
💊
مجمل السعرات الحرارية
507 kcal
القيمة الغذائية في كراكرز ديوز من صن شاين، جبنة مدخنة، مونتيري جاك، تشيز إت
💊
طاقة
507 kcal
💊
بروتين
9.00 g
💊
دهون
25.90 g
🌾
الكربوهيدرات
60.80 g
💊
كالسيوم
75.00 mg
🩸
الحديد
4.00 mg
🧂
الصوديوم
898.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في كراكرز ديوز من صن شاين، جبنة مدخنة، مونتيري جاك، تشيز إت
💊
بروتين
9.00 g
الكربوهيدرات في كراكرز ديوز من صن شاين، جبنة مدخنة، مونتيري جاك، تشيز إت
🌾
الكربوهيدرات
60.80 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
0.90 g
الأحماض الدهنية والدهون في كراكرز ديوز من صن شاين، جبنة مدخنة، مونتيري جاك، تشيز إت
💊
دهون
25.90 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.100 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.600 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
12.200 g