لحم خنزير، غير مُسخن، دهون قابلة للفصل (من لحم الخنزير ولحم الذراع)، مُعالج
Pork, unheated, separable fat (from ham and arm picnic), cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
579
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.68 g
🥑
الدهون
61.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.1 بالمئة، البروتين 8.5 بالمئة، الدهون 91.4 بالمئة
كربوهيدرات
0.09 g
0.1%
بروتين
5.68 g
8.5%
دهون
61.41 g
91.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 579 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.68 g |
| الدهون | 61.41 g |
| الكربوهيدرات | 0.09 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 505.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 0.39 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.318 g |
| أرجينين | 0.586 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.469 g |
| السيستين | 0.050 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.780 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 22.520 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 29.470 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.530 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.68 g
🥑
الدهون
61.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.09 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
505.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.39 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 579 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
37 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
53 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
74 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
133 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.