فطائر محمصة، كرز مغطى بالثلج، كيلوج بوب تارتس، كيلوج
Toaster Pastries, Frosted cherry, KELLOGG'S POP TARTS, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
397
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
10.20 g
🌾
الكربوهيدرات
72.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.3 بالمئة، البروتين 4.9 بالمئة، الدهون 11.8 بالمئة
كربوهيدرات
72.0 g
83.3%
بروتين
4.2 g
4.9%
دهون
10.2 g
11.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 397 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.20 g |
| الدهون | 10.20 g |
| الكربوهيدرات | 72.00 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 36.00 g |
| الصوديوم | 320.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 3.50 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 962.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.940 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.690 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.580 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
10.20 g
🌾
الكربوهيدرات
72.00 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
36.00 g
🧂
الصوديوم
320.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
3.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 397 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
91 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.